Detoxificación

 

La detoxificación es el proceso mediante el cual eliminamos todas las sustancias dañinas y tóxicas para nuestro organismo, acumuladas a lo largo del tiempo. Aunque de forma natural nuestro organismo cuenta con mecanismos para depurar a través de los órganos implicados: hígado, pulmones, riñones y piel, es cierto también que en la mayoría de los casos es imprescindible una ayuda adicional, dada la escasa calidad de los alimentos que ingerimos hoy en día

Las toxinas acceden a nuestro organismo por dos vías diferenciadas:

• Exógenas: son sustancias externas a nosotros y que las adquirimos a través de la piel, la respiración o el sistema gastrointestinal. Por ejemplo: el tabaco, el alcohol, fármacos, productos de limpieza del hogar…
• Endógenas: son los residuos que deja nuestro propio metabolismo. Por ejemplo: CO2, urea, ácido láctico.

• Sintomas de un cuerpo Intoxicado
• Hinchazón de estómago desproporcionado a la ingesta de alimentación.
• Cansancio acusado y continuo.
• Dolores de cabeza que no cesan.
• Picor en la piel, aparición de granitos o eccemas.
• Sensación de nauseas o rechazo de algunas carnes.
• Halitosis.
• Visión borrosa que aparece de manera alterna.
• Debilidad lumbar, de rodillas y pies.
• Cambios de estado de ánimo
• Celulitis
• Defensas bajas.

Si sufres cualquiera de estos síntomas significa, es posible que tu cuerpo te esté pidiendo ayuda.

¿Cuándo está indicado hacer una detoxificación en nuestro organismo?

• Obesidad: si se va a iniciar un proceso de pérdida de peso, muy es importante que nuestro organismo se encuentre limpio para el buen funcionamiento de las vías de eliminación de la grasa.
• Enfermedades de la piel: dermatitis, acné severo, psoriasis.
• Afecciones crónicas: sobre todo las de carácter inflamatorio, artritis reumatoide, fibromialgia…
• Personas poli medicadas.

Nutrición como detoxificante
Llevar una dieta sana y variada es fundamental para mantener el organismo limpio.
Tomar abundante agua mínimo 2litros diarios, también es aconsejable tomar agua con limón natural, infusiones de boldo, cola de caballo, diente de león…
Consumir abundantes frutas, verduras y hortalizas.
Una dieta rica en fibra y baja en sal.

Beneficios de detoxificar el cuerpo

• Sentirse más ligera
• Eliminar la retención de líquidos
• Regularizar el tránsito intestinal
• Re hidratar la piel
• Regular el sueño para un mejor descanso
• Limpiar tu cuerpo sin poner en riesgo tu salud
• Y junto a una correcta alimentación ayudas a eliminar la grasa localizada (celulitis, piel de naranja.)

Para más información sobre la detoxificacion y como realizar no dude en ponerse en contacto con nuestras asesoras.